30 Mart 2013 Cumartesi

Cildi güzelleştiren besinler




YOĞURT
Gerek kaliteli protein yapısı gerekse mineral ve vitamin zengini olması açısından bilinen en güçlü cilt dostu gıdalardandır.
Sık doğal yoğurt tüketmeniz cilt yaşlanmanızı yavaşlatır.
Cildinize uygulayacağınız ev yapımı kremler ve maskelerde de yoğurdu kullanabilirsiniz.

KIRMIZI LAHANA
Pişirmeden, salata halinde ya da ev yapımı elma sirkeli turşu şeklinde tüketebileceğiniz kırmızı lahana mükemmel bir antioksidan, sülfür ve mineral-vitamin kaynağıdır.
Kırmızı lahanayı mümkünse doğal haliyle ve büyük parçalar halinde bölerek yemeye bakın.
Tavuk, et, balık sofralarınıza kırmızı lahana salatasına daha sık yer açın.

ÜZÜM ÇEKİRDEĞİ 
Öğütülmüş üzüm çekirdeği ya da üzüm çekirdeği yağı cilt sağlığının en güçlü desteklerinden birisidir. Salatalara üzüm çekirdeği yağı eklenmeli; öğütülmüş üzüm çekirdeği yoğurtla, salatalarla sık sık tüketilmelidir.

Üzüm çekirdeği ve yağı E vitamini başta olmak üzere pek çok vitamin içerir.

KETEN TOHUMU YAĞI
Bilinen en güçlü bitkisel omega-3 kaynağıdır. Cildin sivilcelerle mücadelesini kolaylaştırır, sağlıklı cilt ve tırnak oluşumunu destekler. Güneş yanığı, sedef hastalığı ve akne gibi birçok cilt sorununu da hafifletir.

AVAKADO
Posadan, faydalı yağlardan, vitamin ve minerallerden zengin yapısı taze dilimlenmiş avokadoyu cilt dostu besinlerden biri haline getiriyor.
Avokadonun cildi nemlendirdiği, cilt kırışıklıklarının oluşumunu geciktirdiği yönünde yaygın bir kanaat vardır.

Kaynak: internet derleme
Etiketler: cilt sağlığı, faydalı besinler, sağlıklı yaşamak, cilt kanseri, güneş yanığı, bebek teni, peeling, spa, avakado, avokado


BEĞENDİYSEN SEN DE PAYLAŞ

0 yorum:

Yorum Gönder

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Seçmece Yazılar

Hergün yenisi eklenen yazılarımızı FaceBook sayfanızda görmek istiyorsanız BEĞEN 'e tıklamanız yeterli. Unutmayın, Beğendiyseniz başkaları için Siz de Paylaşın. Teşekkürler....

Powered By EXEIdeas

 

Google+ Badge

Sorumluluk Reddi

Bu site, hukuka, yasalara, telif haklarına ve kişilik haklarına saygılı olmayı prensip edinmiştir.
Bu site, 5651 sayılı yasada tanımlanan "yer sağlayıcı" olarak hizmet vermektedir.
İlgili yasaya göre, site yönetiminin hukuka aykırı içerikleri kontrol etme yükümlülüğü yoktur.
Bu sebeple, sitemiz "uyar ve kaldır" prensibini benimsemiştir.

Sitede yer alan hikayeler/yazılar, çoğunlukla internet ortamında bilgisayardan bilgisayara dolaşan, anonim olarak anlatılan hikayeler/yazılardır. Herkesin kolaylıkla ulaşıp paylaşabilmesi için bu blogda da yer almaktadır. Yazının kaynağı biliniyorsa belirtilmiş aksi takdirde anonim kabul edilmiştir.

Sitede verilen öneriler, reçeteler, bilgiler geçerliliğini yitirmiş de olabilir. Buradan öğrenip yapacağınız uygulamalarda tüm risk ve sorumluluk uygulayana aittir.

Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan bir biçimde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahipleri veya meslek birlikleri,
yonveren[et_işareti/süslü_a]gmail[nokta]com e-posta adresine bildiride bulunabilirler.

Bu adrese gelen talep ve şikayetler hukuk danışmanlarımız tarafından incelenecek, şikayet/talep yerinde görüldüğü takdirde ihlal olduğu düşünülen içerikler sitemizden kaldırılacaktır.
Site yönetimine ulaşmadan yapılan hukuki işlemlerden site yönetimi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Bu siteye giren her kullanıcı bu duyurudan haberdar olmuş kabul edilir.
Blogger tarafından desteklenmektedir.